10 דרכים להירגע

מרגישים לחוצים?
קבלו 10 דרכים להירגע מהמתח:

1. לשחק עם כלבלב או חתול
2. לשתות שוקו סויה חם
3. לעשות אמבטיה
4. לרוץ
5. לשמוע מוזיקה
6. להכין רשימה
7. לדבר עם חבר
8. לקרוא ספר
9. לכבות את הטלפון
10. ללכת לישון